![](/images/nov/90.jpg)
![](/images/nov/349.jpg)
![](/images/nov/92.jpg)
![](/images/nov/238.jpg)
![](/images/nov/158.jpg)
![](/images/nov/191.jpg)
![](/images/nov/123.jpg)
![](/images/nov/224.jpg)
![](/images/nov/129.jpg)
![](/images/nov/239.jpg)
![](/images/nov/45.jpg)
![](/images/nov/326.jpg)
![](/images/nov/130.jpg)
![](/images/nov/203.jpg)
![](/images/nov/114.jpg)
![](/images/nov/211.jpg)
![](/images/nov/24.jpg)
![](/images/nov/230.jpg)
![](/images/nov/149.jpg)
![](/images/nov/332.jpg)
![](/images/nov/112.jpg)
![](/images/nov/207.jpg)
![](/images/nov/58.jpg)
![](/images/nov/180.jpg)
![](/images/nov/82.jpg)
![](/images/nov/281.jpg)
![](/images/nov/11.jpg)
![](/images/nov/210.jpg)
![](/images/nov/60.jpg)
![](/images/nov/337.jpg)
![](/images/nov/90.jpg)
![](/images/nov/262.jpg)
مواد لازم: هر دسته از مواد را با هم در مخلوط کن می ریزید تا کاملاً پودر شوند. حداقل ۱ تا ۲ دقیقه درون مخلوط کن بگذارید کاملاً شکسته و مخلوط شوند. ۵ دقیقه وقت می برد اما ۲۰ وعده شما را تأمین می کند. برای هربار استفاده دو قاشق غذاخوری از هر پودری که مد نظر دارید (معادل ۵۰ گرم) را استفاده کنید. بیشتر در یک لیوان شیر مخلوط کرده و میل می کنند. اگر زیاد ...
![whatsapp](/images/whatsapp.png)
![](/images/nov/84.jpg)
![](/images/nov/347.jpg)
![](/images/nov/113.jpg)
![](/images/nov/267.jpg)
![](/images/nov/105.jpg)
![](/images/nov/197.jpg)
![](/images/nov/163.jpg)
![](/images/nov/240.jpg)
![](/images/nov/162.jpg)
![](/images/nov/209.jpg)
![](/images/nov/60.jpg)
![](/images/nov/284.jpg)
![](/images/nov/29.jpg)
![](/images/nov/269.jpg)
![](/images/nov/60.jpg)
![](/images/nov/243.jpg)
![](/images/nov/95.jpg)
![](/images/nov/349.jpg)
![](/images/nov/158.jpg)
![](/images/nov/219.jpg)
![](/images/nov/137.jpg)
![](/images/nov/334.jpg)
![](/images/nov/87.jpg)
![](/images/nov/228.jpg)
![](/images/nov/17.jpg)
![](/images/nov/197.jpg)
![](/images/nov/15.jpg)
![](/images/nov/201.jpg)
![](/images/nov/36.jpg)
![](/images/nov/348.jpg)
![](/images/nov/25.jpg)
![](/images/nov/327.jpg)
![](/images/nov/57.jpg)
![](/images/nov/235.jpg)
![](/images/nov/111.jpg)
![](/images/nov/187.jpg)
![](/images/nov/31.jpg)
![](/images/nov/268.jpg)
![](/images/nov/6.jpg)
![](/images/nov/321.jpg)
![](/images/nov/172.jpg)
![](/images/nov/245.jpg)
![](/images/nov/53.jpg)
![](/images/nov/308.jpg)